VOUS CONNAISSEZ L'ASHWAGANDHA ?? 😱🤔 🌼🌾

Vous connaisez l’ashwagandha ?

Non ?

Moi non plus, avant que je craque en passant ma commande chez ForceUltraNature …

Qu’est ce que c’est ? 🤔

Ashwagandha est une racine des plus importante dans la médecine traditionelle Ayuvédique.

Elle est utilisée depuis l’antiqué pour ces nombreuses vertus, notamment réparatrices.

Elle est classifiée comme un “adaptogène”, ce qui signifie qu’elle aide votre corps à gérer le stress.

L’Ashwagandha fournit aussi toutes sortes d’autres bienfaits pour votre corps et votre cerveau dont je vais vous parler plus bas.

Par exemple, elle fait diminuer la glycémie, réduit le cortisol (stress), stimule les fonctions cérébrales ou a encore des propriétés anti-cancer. Mais ce qui vous intéresse certainement le plus, peut augmenter la masse musculaire et la force !!

Ashawaganda signifie « force de cheval », ce qui veux tout dire ! ;)

Ses vertus ?🌿

🔸Au niveau sportif, l’ashawagandha (c’est long à écrire…🤓) fortifie considérablement l’organisme, renforce la masse musculaire (surtout si associé au Maca ou à la spiruline)

(Side note, pour le maca, ou toutes autre « superfood » prennez les de qualité attention ! Je prends le mien sur VivoLife mais ForceUltraNature en ont aussi des biologique. Peu importe où vous le prenez faites attention à l’origine et la qualité)

Une recherche a montré que l’Ashwagandha peut améliorer le métabolisme et augmenter la force !

Les hommes en bonne santé qui en ont pris 750 à 1250mg par jour ont gagné en masse musculaire et ont perdu de la graisse après 30 jours !

Ils ont également plus que doublé la réduction du pourcentage de graisse corporelle comparé au groupe placébo.