MES INDISPENSABLES SPORT & RÉCUPÉRATION 2018

Hello mes amours !

Après vous avoir présenté mes indispensables santé, je vais vous présenter mes indispensables SPORT !

Comme vous le savez, je suis une adepte de la musculation, mais j’aime aussi varier mes activités (yoga, randonnées, … ) Et je pense à vous qui n’êtes pas forcément inscrits dans une salle de sport !

Les produits que je vais vous présenter peuvent être utilisés à la salle, comme à la maison !

Je vais d’abord parler des accessoires puis de mes petites astuces récupération ! ;)

1. Les bandes de résistances

C’est juste un ESSENTIEL à avoir si votre salle n’en dispose pas !

Il y en a de plusieurs tailles et de résistances différentes. C’est bien d'avoir des différentes pour travailler différemment. De plus, la résistance ne sera pas la même en fonction des exercices et des muscles que vous sollicitez !

Pour les petites bandes j’utilise celle la (commandées sur Amazone d’ailleurs, et elles ne me quittent plus ! Comme vous pouvez le voir dans mes stories ahah)

Il n’y a pas UNE séance de jambe sans elles !

(cliquez sur l'image pour voir les détails des produits)

Mon précieeeeeeeeeeeeux 🤓

Vous pouvez également les utiliser pour le ha